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盘点你不知道的失眠多梦的危害

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  常见因紧张焦虑而多梦易醒,或因担心忧愁而彻夜失眠,却很少见无故长时间失眠多梦的。发生这样的情况时一定是生理问题或者是神经递质紊乱,如果没有过往的心理疾病史,需要马上就医了,因为长期失眠多梦对身心造成很大的伤害。

  【盘点失眠多梦的危害】

  1、引发消化系统疾病。调查显示,经常睡眠不足、多梦的人患上消化系统疾病、更年期综合症、高血压、冠心病、糖尿病等严重躯体疾病的几率要比睡眠正常的人更大。

  2、引发生理疾病。在睡眠过程中,某种具有帮助调节胃肠道功能的蛋白质最为活跃。但是如果睡眠不足,就会危害这种物质的产生,从而大增胃炎、胃、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病的发作率。

  3、导致植物神经功能紊乱。一个人如果被睡眠障碍所困,连续两个晚上不睡觉,就可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱,出现交感神经兴奋,从而导致他的血压升高;如果每晚只睡4小时,其胰岛素的分泌量会减少;这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。这也是失眠多梦的危害之一。

  4、诱发神经疾病。除了躯体方面疾病,失眠多梦等常见的睡眠障碍还会诱发抑郁症、焦虑症等严重的神经疾病。一项通过对失眠和非失眠两组人群进行长达40年的随访调查结果显示,患有失眠的人抑郁症的患病率是没有失眠者的3倍。

  5、造成心理疾病。长期失眠的人或多或少会对夜间的睡眠产生焦虑、恐惧心理,长期下去,患上焦虑症的几率就会大大增加。

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