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失眠睡不着的病理及有效治疗

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  失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病,会给患者带来极大的痛苦和心理负担,又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。那么,失眠应该怎么办呢?下面由失眠抑郁诊疗中心主任为您讲解。

失眠抑郁诊疗中心主任介绍失眠的病因

  1.精神上的原因:由于工作,生活的重重压力,经常导致人们躺在床上了还不由自主的在脑海中重复着白天所面对的各种烦恼和难题,越是这样就让精神越紧张,得不到放松,自然而然会发生失眠多梦的症状。

  2.个人身体的原因:假如白天过度劳累,到了晚上会出现全身酸痛,无力等有时便会造成失眠。也有身患疾病者,如出现咳嗽,瘙痒,腹痛,鼻塞,发热等症状,都会导致人们不能安然入睡。

  3.环境的原因:对大部分人来说,总是在熟悉的环境和用惯了的卧具中更容易进入睡眠状态,因此环境的更换,或是卧具的更换,也会导致失眠多梦的原因。

  4.其他原因:其他影响睡眠的原因主要有睡前的饮食,或是服用某些药物等。特别是含兴奋性的食品比如说浓茶,咖啡。失眠多梦有哪些典型症状

  医生指出:睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人,由于长期处于睡眠不足状态,严重引起感知方面变化,如免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病,月经失调等疾病。

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