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社交恐惧症如何自我预防?

   合肥同济特聘专家:韩晓明、王淑敏、叶贵娇、马君莉、张琳、吕宪聪等专家联合坐诊(周六日不休息),请提前预约

       随着网络时代的来临,为人们带来了新的社交领域,若长期沉溺于网络上虚拟社会的少数人由于对社交生活和集体生活的不适应而产生恐惧或社交障碍,这在医学领域上被称为社交恐惧症,也叫社交焦虑症。社交恐惧症已是继抑郁症和酗酒之后排名第三的心理疾病,这可能与现代人面临的生存压力愈来愈大有关。

  轻度的社交恐惧症可以通过一些小技巧来调节:

  一、去掉自卑,增强自信。从心理上去掉自卑感。若带着消极的心理,常常会使自己不愿多说话。另外要增强自信,从心理学角度来说,自信就是自我接纳的程度。一个能完全接纳自己的人是非常自信的,反之则自卑。

  二、克服害怕心理。社交恐惧症主要是由一种“怕”心理引起,如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。这种病症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的,因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中,逐步培养对外界的适应能力,有意识地多接触周围的人和事。

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  三、举止应尽量随和。不要过分注意自己的举止。正常的社交活动,并不带有什么神秘的色彩,只不过是社会间人与人的交往与应酬。因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的,随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做,社交中也如此,时间长了,社交就习惯了。

  以上介绍了轻度社交恐惧症的自我防治方法,患者可分步骤实施,方能在社会交往中如鱼得水。社交活动,则会减弱与真实社会中人与人的直接交流的社交技巧。

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  目前治疗恐惧症值得认定的疗法——F-YD基因微导技术

   F-YD基因微导技术防止传统千人一方的诊疗模式,针对患者的年龄、病情、体质、性别等不同,医生会采用一种或多种组合疗法进行治疗,可从根 源去除各种病因引发的恶心呕吐,该诊疗疗法经过2013年疗法再次升级之后,已成功治愈超过数万例患者,效果高,基本达到恢复的效果,轻度患者 2-3天见效,重度患者当天见效,1-2个疗程可恢复。此疗法经中国药监局、中国精神病协会、中国医学会鉴定有以下优势:

  1、检查准确,无漏诊误诊

  2、一人一方,特色治疗

  3、无副作用,安全可靠

  4、见效快速,恢复健康

  F-YD基因微导技术治疗恐惧症五大步骤

  步骤一、“MED经颅神经递质多谱分析仪”全面检查,短时间查明恐惧症深层病因。

  步骤二、定向激活脑神经元,消除萎缩症状,启动脑细胞自我修复。

  步骤三、“TPA经颅磁恢复治疗仪”疏通脑血管、提升免疫力,增强脑机能,改善人脑微循环。

  步骤四、绿色恢复,平衡调理,中西医结合全面疏理脑神经递质,基本修复受损的神经元细胞。

  步骤五、实时跟踪治疗,全程心理辅导,全面恢复大脑神经元,恢复神经递质正常功能,达到基本摆脱恐惧症的困扰

  温馨提示:以上就是对恐惧症的简单介绍,可见,恐惧症对患者的心理和认知都会造成一定的障碍,所以需要及时进行治疗。另外,人们不应该对恐惧症患者予以歧视,而是应该正确的对待他们,给他们更多的关爱和温暖。欢迎您点击在线咨询,或拨打官方电话:0551-64399339进行咨询。

 

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